Kako suzbiti umor?

Odmaranjem (prekidanje, usporavanje ili promjena aktivnosti radi obnavljanja funkcionalne sposobnosti organizma). Pri tome su važna 4 elementa: vremenski raspored odmora, ... više

Moj prvi ginekološki pregled

Nema jasno postavljenog pravila kada bi se on trebao napraviti, ali postoje naputci kada bi to bilo itekako poželjno. Prvi ... više

Jelovnik za proljetnu sezonu

Došlo je vrijeme da monotoni zimski jelovnik obogatimo svježim namirnicama koje su dostupne u proljeće. Raznolikošću vrsta namirnica i boja ... više

Sunčanje

Zbog oštećenog sloja ozonskog omotača oko Zemlje, pretjerano izlaganje suncu danas postaje zdravstveni rizik. Sunce je u umjerenim količinama izvor ... više

Osteoporoza

Osteoporoza je metabolička bolest kostiju, karakterizirana progresivnim gubitkom koštane mase po jedinici volumena, što povećava sklonost prijelomima, naročito kralježaka, podlaktice ... više