Klima uređaji

U ljetnim mjesecima kada su vrućine velike, klima uređaji mogu pomoći kod rashlađivanja i doprinijeti ugodnijem osjećaju.

Klima uređaji bi trebali rashlađivati prostor na do 7 stupnjeva niže od vanjske temperature jer inače izlazak vani izaziva preveliki cirkulacijski šok za organizam.

Tijekom korištenja klima uređaja, vlažnost treba biti između 40 i 60%, brzina strujanja zraka najviše 0,2 m/s, a u toplom razdoblju temperatura prostorije može biti najviše 7°C niža od vanjske temperature. Velike temperaturne razlike mogu biti štetne za zdravlje, pogotovo za srčano-žilni sustav, pa je dobro zapamtiti da najveća razlika između unutarnje i vanjske temperature ne bi smjela prelaziti 10°C. To pogotovo vrijedi za djecu, starije, osobe s kroničnim bolestima i osobe s prekomjernom tjelesnom masom i debljinom. Osjetljivije osobe ne bi trebale pretjerati s korištenjem klima uređaja kod kuće i na radnom mjestu (u uredima) jer im može uzrokovati prehladu, bolove i ukočenje vrata ili leđa. Također pazite da puhanje ne usmjerite izravno prema sebi, pogotovo ne u glavu kako ne biste zadobili glavobolje, upale sinusa, uha i očiju, neprestane infekcije dišnog sustava i psihički zamor.

Prekomjerno klimatizirama prostorija može isušiti sluznicu nosa, pri čemu slabi obrana organizma i funkcija pročišćavanja udahnutoga zraka, te se olakšava prodor uzročnika bolesti u niže dišne putove. Pretjerano koristeći klimu (kontinuirano dulje od 2-3 sata) možete izazvati začepljenost i curenje iz nosa, kihanje, crvenilo očiju i oticanje očnih kapaka.

Ne zaboravite da redovito održavanje klima uređaja i ne pretjerivanje s hlađenjem omogućuje njegov pravilan rad i uštedu energije. 

Zrak iz klima uređaja koji se ne održavaju redovno često je loše kvalitete, a ponekad i neugodnog mirisa, što kod ljudi može izazvati neugodne reakcije, kronične bolove u kralješnici i „sindrom bolesne zgrade“. Najčešće tegobe koje su povezane sa “sindromom bolesne zgrade” su upala sluznice očiju, nosa i grla, osjećaj suhoće sluznice, kašalj, svrbež, učestalije infekcije dišnog sustava, glavobolja i psihički zamor.

Kod malih, kućnih klima uređaja   temperatura treba biti postavljena na maksimalno 7 stupnjeva hladnije nego vani jer inače izlazak vani izaziva preveliki šok za organizam. Važno je redovito tehničko održavanje klima uređaja i ne pretjerivanje s rashlađivanjem kako bi se osigurala kvaliteta zraka koji udišemo u klimatiziranoj prostoriji, te omogućio njegov pravilni rad i uštedu energije.

No nemaju svi mogućnost upaliti klima uređaje u ovim vrućinama …

Ne treba zaboraviti da su ljudi godinama živjeli bez klimatizacije. U skladu s Vašim zdravstvenim stanjem, Vaše tijelo može se samostalno aklimatizirati na ljetno povećanje temperature. Samo se naviknite na činjenicu da morate promijeniti svoje aktivnosti i raspored kako biste pobijedili vrućinu. Ne zaboravite za strujanje zraka oko vas koristiti ventilatore i lepeze.

Što je djelotvornije: ventilator ili klima uređaj?

  • Ventilatori mogu olakšati podnošenje visokih temperatura. No, ako vanjska temperatura poraste iznad 30°C, ventilator će biti manje učinkovit od klima uređaja ili tuširanja mlakom vodom.
  • Klima uređaji predstavljaju najbolju zaštitu od zdravstvenih poremećaja uzrokovanih visokim temperaturama.
  • S obzirom da boravak u klimatiziranim prostorijama i kroz samo nekoliko sati smanjuje mogućnost razvoja zdravstvenih poremećaja, češće ih posjećujte i boravite najtopliji dio dana u njima (trgovina, knjižnice, kina…).