Stres

Stres je odgovor organizma na situaciju koju osoba doživljava kao ugrožavajuću po svoj tjelesni ili psihički integritet i priprema se na brzu reakciju i zaštitu.

Kako je u stresu ravnoteža organizma poremećena, tijelo ulaže dodatne napore da bi je ponovo uspostavilo. Ako je osoba često izložena stresu ili je stanje stresa dugotrajno, stalno ulaganje napora da se vrati u ravnotežu iscrpljuje organizam i čini ga podložnijim nastanku raznih zdravstvenih poremećaja i bolesti.